试管移植后食物忌口一览表，解析胚胎移植后14天内饮食食谱

　　试管婴儿胚胎移植并不代表着一定能够怀上，移植后其实也是非常重要的，有针对性的注意一些事项是有利于提高试管成功率的，若是不注意的话就很容易导致胚胎着床失败，那么失败也是必然的，特别是饮食方面，人的一日三餐都是离不开食物的，如果胚胎移植后女性误食一些对于着床不利的食物，胚胎着床的几率会降低，所以说做试管的女性在移植后要注意饮食方面的问题，除了不能吃某些事物外，还有注意营养均衡。

　　试管婴儿

　　中文名试管婴儿技术

　　外文名IVF

　　别名体外受精技术

　　就诊科室生殖医学科

　　饮食禁忌寒性、大补性食物

　　注意事项饮食均衡

　　试管移植后要注意很多方面，尤其在饮食方面特别要注意，试管移植后女性除了可以吃一些富含蛋白质和维生素的食物来保胎，还要避免吃一些不利于胚胎着床的食物，以下是移植后不宜吃的食物介绍。

　　木耳菜是一种活血化瘀的蔬菜，它虽然有滋养胃部的作用，但是移植后是不能食用的，否则会影响胚胎着床，且着床后还容易引发流产的情况。

　　放了很久的土豆里面碱性物质太多了，使用后是不利于胚胎在体内发育的，所以说容易影响胚胎的着床速度，使用量过多还会导致胚胎不着床。

　　马齿苋是一种寒性的蔬菜，女性使用后可能会导致宫寒体寒，容易导致子宫内部环境不佳，并且它能够刺激子宫，也容易导致女性出现流产的情况。

　　山楂是一种酸性水果，对于试管移植后的女性来说，比较好不要食用，因为山楂使用后容易导致子宫收缩，容易引发流产。

　　火龙果虽然说水分充足，营养价值高，但它也是一种寒性水果，移植后食用的话容易导致女性腹痛腹泻，从而导致胚胎不能顺利着床。

　　榴莲虽然被誉为水果之王，其中的维生素和营养价值丰富，但是榴莲的糖分过多且容易导致上火便秘，所以胚胎移植后食用也会影响正常着床。

　　试管移植后女性可以食用一些有利于胚胎着床的食物，如卷心菜、菠菜等含叶酸丰富的蔬菜，也可以吃西柚、奇异果等含有丰富的维生素的水果，但食用时要注意适量，过量食用容易给身体造成负担，可能也会影响着床率。

　　试管移植后饮食方面非常重要，除了不能吃一些不利于着床的食物，同时还要注意营养搭配，补充好营养之后胚胎能够发育的更好，着床率也就更高，所以饮食不能忽略。

　　试管移植14天内是胚胎着床的关键时期，这个阶段不孕不育要注意膳食营养均衡，补充足量的蛋白质、维生素才能保证胚胎的正常发育，以下是试管移植后14天内食谱推荐：

　　1. 天：吃米饭+炒卷心菜+鲫鱼汤+西柚；

　　2. 第二天：吃杂粮饭+清蒸鲈鱼+白灼虾+西柚；

　　3. 第三天：吃花卷+蒸南瓜+西红柿炒鸡蛋+葡萄；

　　4. 第四天：吃杂粮饭+蒸蛋+白灼西蓝花+清蒸鲈鱼+橙子；

　　5. 第五天：吃杂粮饭+清蒸鲈鱼+芦笋炒牛肉+西柚；

　　6. 第六天：吃杂粮饭+芦笋炒牛肉+拌菠菜+奇异果；

　　7. 第七天：吃馒头+豆浆+白煮蛋+白灼虾+苹果；

　　8. 第八天：吃米饭+炒油菜+拌秋葵+清蒸鲈鱼+奇异果；

　　9. 第九天：吃馒头+豆浆+蒜薹炒肉丝+苹果；

　　10. 第十天：吃蒸南瓜+蒸鸡蛋+芦笋炒牛肉+西柚；

　　11. 第十一天：吃杂粮馒头+芦笋炒牛肉+拌菠菜+奇异果；

　　12. 第十二天：吃米饭+炒卷心菜+鲫鱼汤+西柚；

　　13. 第十三天：吃牛油果+坚果+面包+牛奶+白灼虾；

　　14. 第十四天：吃米饭+蒜薹炒肉丝+水煮南瓜+苹果。

　　每个人的口味不同，如果不喜欢吃的食物可以更换成其他菜品，并且对于某一种食物如果过敏的话，比较好也不要食用，以免对身体造成影响。移植后千万不要因为怕吃错食物而节食，这样胚胎吸收不到营养也会着床失败。

　　试管移植后应多吃蔬菜和富含蛋白的食品，比较好坚持每天喝豆浆，因为大部分胚胎移植常表现为子宫内膜薄弱，子宫容受性差，多喝豆浆能促进子宫内膜生长，帮助胚胎着床，为避免消化不良，吃易消化的食品、汤面、粥、素陷包子等。

　　胚胎移植后一般建议女性卧床休息，此时运动量减少，肠胃蠕动的情况也因此变弱，所以说容易出现消化不良的情况，饮食上要吃一些容易消化的食物。

　　移植后女性可能会使用孕酮，运通汇导致肠道肌肉放松，容易出现便秘的情况，此时可以吃一些膳食纤维丰富的食物加强肠胃运动，缓解便秘的情况。

　　做试管期间女性会服用较多的激素药物，对卵巢的刺激比较大，所以腹部会出现不适，那么移植后可以吃一些对卵巢比较好的食物，如高蛋白的豆腐和鸡蛋等。

　　移植后不能吸烟，不要喝酒，不要进食辛辣刺激的食品，尤其是火锅、烧烤比较好不要吃，以免导致子宫收缩不利于胚胎着床，如果体寒可以多食温热性食物，比如红枣、羊肉、猪肝、鸡肝等，有助于补气补血。

　　我们发现还有很多人对试管婴儿这项技术还存在很多的误解，对于初次接触试管婴儿以及知识储备比较少的不孕不育家庭，我们在这里总结了一些试管婴儿相关内容释疑，避免大家在做试管时走弯路。

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