试管婴儿促排一周食谱大放，多吃这些食物对身体有好处

　　在试管婴儿促进排泄过程中，每周的食谱应确保高蛋白和清淡饮食。同时，蛋黄、大豆制品、坚果等卵磷脂食品也是必不可少的，因为它们可以提高卵子的质量，然后适当补充营养，限制食用油和盐的摄入，少吃腌制食品和精细碳水化合物。同时，我们应该注意增加饮用水量，白开水。这种饮食搭配不仅可以提高优质卵子，还可以防止**后腹水。

　　卵子质量是体外受精成败的关键因素。在促进排卵的过程中，需要使用药物一次去除多个卵泡，此时需要更多的营养支持。在促进排卵的特殊时期，合理安排饮食，使卵子更理想、更优质，您可以参考一周的促进排卵食谱：

　　蛋白质是卵细胞最重要的组成部分。在促进排泄的一周左右，我们应该多吃蛋白质食物。一方面，它可以增加卵细胞的营养，促进卵细胞的更好发育。另一方面，它也有助于缓解卵巢过度刺激综合征。日常饮食中富含优质蛋白质的食物主要包括：畜肉、鱼虾、家禽、蛋奶和大豆（仅包括大豆、黑豆、绿豆）。建议选择脂肪、胆固醇含量低的脱脂牛奶、蛋清、牛肉、鸡肉、虾、鱼、大豆制品等。

　　卵磷脂被称为与蛋白质和维生素并列的“第三营养素”。精子和卵细胞膜的主要成分是磷脂。磷脂缺乏会影响精子、卵子质量和新生命的形成。在促进排泄的过程中，你可以吃更多的蛋黄、大豆制品、动物内脏和大脑、小麦胚芽、玉米、葡萄、芝麻、花生、葵花籽和核桃、牡蛎、乌贼、银鱼和绿鱼，这些富含高质量的卵磷脂、维生素E等营养物质，可以在关键时期提高卵子的质量。

　　在促进排泄过程中，可以合理安排一些抗炎饮食，修复卵子DNA损伤。抗炎食品主要包括全谷物豆类食品（绿豆、红豆、燕麦、小米等）、ω-3脂肪酸(部分鱼、亚麻籽、亚麻籽油、紫苏籽油等。)、植物蛋白(大豆蛋白)、多酚(新鲜水果、蔬菜、全谷物和豆类)以及香料、茶(葱蒜、绿茶、花果茶等)。).

　　在促排卵期间，建议补充含叶酸的复合维生素矿物制剂，并根据自身情况选择益生菌和其他营养物质。如果你想进一步提高卵子的质量，建议在怀孕期间开始补充一些抗氧化剂，如辅酶Q10、藻油DNA等，促排期间要坚持使用。

　　促排就像一场准备好的战斗。如果士兵和马不动，粮草必须先行。合理高营养的饮食对促排结果非常重要。然而，每个人的情况都不同。以上促排期间的饮食仅针对普通情况。如果姐妹有特殊情况，建议挂营养门诊，事半功倍。

　　试管受精移植后，胚胎非常不稳定，必须小心照顾。因为饮食对妇女的身体有很大的影响，所以试管受精移植后，孕妇必须注意自己的饮食，什么可以吃，什么不能吃需要提前知道。为了帮助您促进胚胎植入，以下总结了试管受精移植后的饮食预防措施，供姐妹们参考：