问题描述：
美国试管婴儿论坛如何提高成功率?
2025-08-20 00:15:58 · 57人浏览
作者：范
参考内容
(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)
女性：
1.作息规律，充足的睡眠，避免熬夜;
2.适当运动，每天有氧运动半小时以上;
3.合理膳食，可增加抗氧化类食物的摄入，比如蓝莓，红莓，酶果等;
4.在赴美前3-6个月，服用辅酶Q10(每天400-600mg)，用以养护卵巢;
5.适当补充综合维生素和叶酸，减少压力、保持心情愉悦。
男性：
1.大量医学数据已证实，酒精和香烟中的尼古丁会损伤精子，影响精子存活和质量，所以，试管前男性需要戒烟戒酒、改善不良生活习惯、加强体育锻炼;
2.如果精子活力低，可以服用婴儿(Naturally Smart)，提高精子活力，减少精子DNA碎片率。
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