试管婴儿 ｜ 你知道什么样的宝妈容易得妊娠期糖尿病吗？

试管婴儿技术为许多不孕不育家庭带来了希望，但妊娠期糖尿病是这些宝妈们需要特别关注的问题。了解哪些因素可能增加妊娠期糖尿病的风险，有助于采取预防措施，确保母婴健康。

什么样的宝妈容易得妊娠期糖尿病？

1. 年龄：年龄较大的孕妇（通常指35岁以上）患妊娠期糖尿病的风险更高。随着年龄的增长，身体对胰岛素的敏感性下降，导致血糖水平难以控制。

2. 体重：超重或肥胖的女性在怀孕期间更容易患上妊娠期糖尿病。体重指数（BMI）较高的女性，尤其是那些在怀孕前就已经有肥胖问题的人，风险更大。

3. 家族史：如果家族中有糖尿病病史，特别是直系亲属如父母或兄弟姐妹患有糖尿病，那么孕妇患妊娠期糖尿病的概率也会增加。

4. 种族和民族背景：某些种族和民族背景的女性更容易患上妊娠期糖尿病。例如，亚洲人、非洲裔美国人、拉丁美洲人和原住民女性的风险相对较高。

5. 既往病史：曾经在之前的怀孕中患过妊娠期糖尿病的女性，在后续怀孕中再次患病的可能性较大。此外，如果之前生育过巨大儿（出生体重超过4公斤），也应警惕妊娠期糖尿病的风险。

6. 多胎妊娠：怀有多胞胎的孕妇，由于体内激素水平的变化更为剧烈，患妊娠期糖尿病的风险也相应增加。

7. 不良生活习惯：缺乏运动、饮食不均衡等不良生活习惯会增加患妊娠期糖尿病的风险。长期高糖、高脂肪的饮食习惯，以及久坐不动的生活方式，都会影响血糖代谢。

8. 其他健康问题：如高血压、高胆固醇等慢性疾病，也可能增加妊娠期糖尿病的风险。

如何预防妊娠期糖尿病？

为了降低妊娠期糖尿病的发生风险，准妈妈们可以采取以下措施：

保持健康体重：通过合理的饮食和适当的运动，维持健康的体重。

均衡饮食：避免过多摄入高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。

定期检查：孕期应定期进行血糖检测，及时发现异常情况。

适量运动：根据医生建议，选择适合孕妇的运动方式，如散步、瑜伽等，有助于控制体重和血糖水平。

总之，了解自身风险并采取积极的预防措施，可以帮助准妈妈们有效应对妊娠期糖尿病，保障母婴健康。