问题描述：
结婚三年，老婆一直没有怀孕，一起去医院做检查，说我的精子活动率很低，怎么增加精子活动率？
2023-04-19 08:38:12 · 97人浏览
参考内容
(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)
2023-04-19 09:49:41
精子成活率低活力差可以补充叶酸、左旋肉碱，调整饮食生活习惯，避免接触放射化学环境等。
1 、精子的成活率低活力差主要表现为常规中精子的活力减弱，出现精子活力低下有很多种原因，最常见的可能是因为精索静脉曲张或者是生殖系统感染导致，可以通过手术结扎术治疗。可以吃一些叶酸、左旋肉碱等来提高精子活力，更重要的是平时的生活习惯的调整，戒烟戒烟，规律睡眠时间，保证充足的休息，适当运动，增强精子活力。
2、不要吃影响精子的药物食物，比如激素类药物、缓解肿瘤药物、咖啡、油炸食品等。尽量减少去到高温、放射线、化学产品的环境。避免久坐，多吃绿色蔬菜，补充抗氧化物质、锌元素和维生素等。
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