雌二醇多少卵泡质量是比较好的？怎么调理？

对于备孕的女性朋友来说都会非常关注自身激素水平，因为这直接关系着生育。

雌二醇是通过卵泡分泌的一种磁性激素，临床上可通过雌二醇水平的高低来判断卵泡的质量。正常情况下处于排卵期的女性朋友雌二醇的水平在1100-1640pmol/L卵泡的质量是非常理想的。不过雌二醇的水平受到卵泡数量的影响，如果优势卵泡在三或四个卵泡，那么雌二醇的水平能达到3670pmol/L，所以雌二醇水平并不是单独判断卵泡质量的标准，还需要综合B超检查，从卵泡的大小、形态来进行判断。

不过可以肯定的一点是雌二醇太低的话对卵泡质量和排卵都是有影响的，而且在女性不同的生理阶段雌二醇的水平也是不一样的，在检查前大家应该要明确自己处于哪一个生理阶段，这样才能判断结果是否正常。

备孕期怎么提高卵泡质量

1、多吃豆类

因为很多豆类中都富含大豆异黄酮，是一种和雌激素非常接近的天然元素，所以女性在备孕期间多吃豆类是有很大帮助的，比如黑豆、黄豆、大豆、豆浆、豆腐等都是可以多吃的食物。

2、保持规律作息

日常生活缺乏规律也会影响到激素水平的稳定，尤其是长期熬夜的女性要注意了，在备孕期间务必要规律作息，保持充足的睡眠，这样有助于提高卵泡质量。

3、保持好的情绪

负面情绪也是导致女性内分泌水平紊乱的原因之一，所以备孕期间女性朋友要注意保持一个好的情绪，远离负面情绪的影响。

如果在备孕前发现雌二醇水平不正常，不管是偏高还是偏低都需要引起重视，建议在专业医生的建议下采取对症治疗和调理后再开始备孕，这样有助于提高受孕率，也降低在怀孕后出现流产、胎停的风险。