女性不孕女性不排卵吃什么好?

问题描述：

女性不孕女性不排卵吃什么好?

2024-11-08 10:13:33 · 6人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2024-11-08 10:28:33

女性不孕不排卵的情况，可以通过调整饮食来辅助治疗。首先，应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等，维生素C能促进卵巢功能，增加排卵机会。其次，补充富含维生素E的食物，如坚果、植物油等，维生素E有助于提高黄体酮水平，改善黄体功能不足的问题。再者，增加蛋白质摄入量，如鸡肉、鱼肉、豆制品等，蛋白质是合成性激素的基础物质，有助于调节内分泌，促进排卵。同时，应减少高糖、高脂肪食物的摄入，避免体重过重或过轻，保持健康的体重对促进排卵也有积极作用。最后，多食用富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，有助于排出体内多余的雌激素，维持激素平衡。

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