睡眠对生殖健康有影响吗？

问题描述：

睡眠对生殖健康有影响吗？

2024-07-05 11:11:02 · 6人浏览

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(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2024-07-05 11:17:39

睡眠对生殖健康有影响。研究表明，睡眠不足或睡眠质量差会影响男性和女性的生殖健康。

对于男性来说，睡眠不足会导致睾丸激素水平下降，从而影响精子数量和质量。此外，睡眠不足还会增加患上前列腺癌的风险。

对于女性来说，睡眠不足会影响卵巢功能和月经周期，导致月经不规律、排卵问题和不孕症等问题。此外，睡眠不足还会增加患上乳腺癌和子宫内膜癌的风险。

因此，保持良好的睡眠质量对于维护生殖健康非常重要。建议成年人每晚睡眠7-9小时，并保持规律的睡眠时间和睡眠环境。

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