怎么增加怀孕成功率？做试管要如何准备增加成功率？

对于想要孩子的夫妻来说，肯定很想知道究竟怎么增加怀孕成功率，尤其是那些尝试了很久没能怀上，只能做试管的朋友，更期望能够尽早怀孕。怎么增加怀孕成功率?

1、要想增加怀孕的成功率，那么肯定离不开一个好的身体素质，对此，夫妻俩在备孕的时候可以进行适当的锻炼，比如说跑步、打羽毛球，或者是跟着视频一起做健身操等等，这样可以改善体质，提高怀孕的几率。

2、充分了解自己的排卵时间，根据排卵时间计算出排卵期，在排卵期内合理安排性生活，这样就会提高怀孕几率，排卵期一共是8天时间，建议同房最少3次，那么3次同房时间要间隔开，这样受孕的机会就会增加。

3、在同房之后较好躺在床上休息1个小时，如果同房以后马上站立，那么大量的精液就会排出阴道之外，使怀孕的机会下降50%左右，所以同房之后卧床休息是非常重要的。

4、注意在计划怀孕期间一定要保证充足的睡眠，生活要规律，戒烟戒酒，保持良好的心态，不要给自己太大的心理压力，这样也能增加怀孕成功率。

做试管怎样做更容易成功

1、如果还没有进行试管的朋友，那么一定要尽早选择试管助孕，不要犹犹豫豫的等年龄大了才做，因为试管婴儿的成功率会受年龄因素的影响。从理论上来看，年龄小的夫妻做试管的成功率高一些，而年龄大的夫妻做试管成功率会低一些。

2、不论是自然受孕还是做试管婴儿，有好的身体素质都很重要，大家可以提前调理身体，也可以一边试管一边调理身体。不过较好是将原有的一些疾病治疗好，比如说子宫内膜异位症、子宫息肉等，这样也能够在一定程度上增加胚胎着床的成功率。

3、女性的身体健康，饮食合理有营养，心理健康，精神状态好建议生育年龄，没有妊娠合并症，能够提供足够的营养，来满足自身和胎儿生长发育的需要。

4、试管的过程中要谨遵医嘱，尤其是在促排这个环节，需要按照医生的叮嘱定时定量用药。此外，尽量调整自己的心态，做试管的时候精神压力过大也是不利于胚胎着床的，只有以一种平常心看待才更容易成功。