问题描述：
如何预防子宫腺肌症？
2024-04-13 10:31:38 · 6人浏览
参考内容
(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)
2024-04-13 10:45:52
预防子宫腺肌症的方法较多，比如：
保持健康的生活方式 。保持充足的睡眠，避免熬夜，尽量少吸烟、饮酒，保持心情愉悦。
饮食调节 。合理搭配膳食，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用过多油腻、辛辣等刺激性食物。
适当运动 。进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强身体免疫力。
控制体重 。保持健康的体重，过重或过轻都可能增加患病风险。
此外，还要定期进行妇科检查、避免长期服用避孕药物、关注自身症状等。
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