如何快速怀孕?需要多长时间才能怀孕?

一.需要多长时间才能怀孕?

不可能说怀孕需要多长时间，因为每个女人都不同。许多因素会影响一对夫妇的受孕机会，例如：你的年龄;您的总体健康状况;你的生殖健康;你做爱的频率。部分女性怀孕迅速，而有些女性怀孕时间较长。这可能令人不安，但这是正常的。

二.如何快速怀孕?

一步：戒烟

男性和女性吸烟会降低生育能力。如果你怀孕的时候还在抽烟，对你的孩子也是危险的。

第二步：一起锻炼

健身是提高生育能力的好方法。如果你不习惯运动，请增加一天的运动量。比如可以尝试提前一站下车，或者走楼梯而不坐电梯。你也可以喜欢一起上舞蹈课，或者跑步。但是不要过度。剧烈运动的女性(如职业运动员)有时会发现它会干扰她们的月经周期，这可能对生育不利。如果你的月经期不规律或者根本没有月经期，请尽量减少到比较温和的运动方案。

第三步：健康饮食

食物和生育工作能力是相关的。在备孕期间，需要坚持健康的饮食习惯。良好的健康饮食习惯能培育出更健康的宝宝，也能给与宝宝良好全面的营养。

第四步：放松

想要怀孕可能会很有压力。偶尔有点压力是很正常的，不应该影响你的机会。然而，长期或严重的压力会使男性和女性更难怀孕，所以尽量放松。给对方一个舒缓的按摩，尝试一些深呼吸练习，或者只是享受一顿有趣的晚餐。任何能让你感到平静和放松的东西。

第五步：戒酒

在孕期或者孕前喝酒，都是不建议的。孕前喝酒会降低女性的生育能力，孕中喝酒会影响宝宝的健康。大量饮酒也会降低男性的生育能力。因此，当你开始计划要孩子时，你和你的伴侣避免喝酒。