严重少弱精会影响试管吗，怎么改善精子数量和质量?

是的，精子数量较少时，可能会影响到你的试管受孕，因为你需要足够数量的精子来创造出高质量的精子，以便实现试管受孕。

这种情况是否可以改善?

是的，一般情况下只要你注意调整你的生活方式，比如多运动，戒烟限酒，保持良好的睡眠习惯，积极控制体重，避免接触有害物质等，都可以有效帮助改善你的精子数量少弱问题，从而提高你的试管受孕机会。

除了改变生活方式之外，还有哪些方法可以改善我的精子数量和质量?

除了调整生活方式之外，还可以通过一些改善精子质量的营养品，来帮助改善你的精子少弱问题，比如维生素E、维生素C、维生素D等，也可以在医生的指导下使用某些药物，来改善精子质量。

根据研究，经过一定时间的生活方式调整，如戒烟限酒、保持良好的睡眠习惯、积极控制体重等，可以明显改善精子数量和质量，但是要达到最理想的效果，一般需要一段时间的积累，才能见到明显的改善效果。

我可以自己做什么，来改善精子少弱的情况?

建议你在医生的指导下，通过调整生活方式，比如戒烟限酒、保持良好的睡眠习惯、积极控制体重等，来改善你的精子少弱情况;此外也可以在医生的指导下，使用一些营养品或某些药物，来改善精子质量，以增加试管受孕的机会。