孕妇蛋白质低多久能补充上？

问题描述：

孕妇蛋白质低多久能补充上？

2023-12-30 16:57:18 · 6人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-12-30 17:05:29

孕妇在怀孕期间，除了需要为自身的生长发育提供营养以外，还需要为胎儿的生长发育提供营养，所以对蛋白质的消耗会明显增加，这种情况下就容易出现蛋白质缺乏、低蛋白质血症的问题。

想要补充蛋白质，可以通过饮食方面来补充，比如说多吃一些鱼、瘦肉、**、牛奶、豆制品等富含蛋白质的食物。但是如果单纯通过食物补充蛋白质，速度一般会比较慢，可能大概需要在一个月到两个月左右，才会看到明显的提升。除此之外，也可以通过补充蛋白粉来提高体内的蛋白质含量。因为蛋白粉为优质蛋白，并且容易被身体吸收。所以补充速度相对会较实物更快，大概两周到四周左右可以见效。

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