吃煮玉米能长胎是真的吗?

玉米虽然是比较好的粗粮，对胎儿的智力、视力都有好处，但是煮玉米的营养素比较单一，而且吃多了对身体也不好，对于孕妇来说，如果想要长胎，建议可以吃以下的这些食物：

富含维生素的食物：主要是蔬菜和水果类的食物，例如菠菜、甜菜、西瓜、苹果等等，这些食物可以满足机体所需，不仅可以增强体质，还可以促进胎儿的生长速度;

富含蛋白质的食物：我们常说的猪肉、牛羊肉、鱼肉、牛奶、**等，这些食物里面都富含有蛋白质，对于胎儿来说是生长发育必不可少的，所以孕妇可以多吃一些这些食物;

富含矿物质的食物：对于胎儿来说，矿物质元素也是生长发育所必须的，缺少了会导致胎儿偏小，发育不良，孕妇可以多一些富含这些的食物，例如黄豆、花生、海带等，对于长胎有比较不错的效果。

不过话说回来，孕期想吃玉米的孕妇每天吃一个煮玉米，毕竟玉米营养丰富，而且属于粗粮的一种，对自己和胎儿有好处的，而且玉米的含糖量也不是特别高，不用担心血糖升高的问题。

吃玉米胎儿不会长。玉米是粗粮，含有膳食纤维。膳食纤维能刺激肠道，促进肠道蠕动促进排便。尤其是在妊娠中晚期，由于胎儿的明显生长，子宫增大会压迫直肠，容易发生便秘。吃适量的玉米可以促进排便，缓解便秘。玉米含有大量的维生素和一些微量元素，有利于补充人体所需的营养。玉米不宜一次吃太多，否则不易消化吸收，容易引起腹胀、腹痛，甚至恶心呕吐。