不孕不育，吃什么可以让卵泡变多？

问题描述：

不孕不育，吃什么可以让卵泡变多？

2023-11-20 15:53:30 · 7人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-11-20 16:01:29

注意作息时间规律，避免熬夜，每天晚上至少在10点之前就应该已经进入睡眠状态，同时在饮食上也要多吃优质蛋白食物，避免吃一些辛辣刺激的食物。建议平时多运动，保持好心情，多吃点豆制品，可以中药调理一下

多吃一些含有锌元素和维生素的食物，如豆制品，乳制品，萝卜，橙子，菠菜，花菜，花生等这些食物可以刺激雌性激素的分泌维持内分泌的平衡，增强卵子的质量，促进卵泡的生长帮助怀上胎儿。

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