孕期乳房护理的方法是什么?

每个女人都要进行精心的健康护理，才能让自己的身体保持在健康美丽的状态，让自己心情也更加愉悦放松，在怀孕期间也是需要进行护理的，但是需要有更多技巧和注意事项，才能让护理的效果更好，让妈妈和胎儿保持健康，其中需要了解和学习的要点有很多，精心的护理也能让准妈妈保持良好的状态，在生产后也能更快的恢复。

女性在怀孕期间，乳房会出现充血、增大、胀痛的症状。是因为怀孕后体内的雌孕激素水平会相应增加，刺激乳腺腺泡再次生长发育，从而出现乳房胀痛。

是属于正常的生理改变，主要是为产后，哺乳做准备。怀孕期间应该穿宽松衣物，避免挤压乳房。同时要注意乳头卫生，每天可以使用温热的毛巾进行擦洗。

如出现乳房，有硬结包块，也需要做相关的检查，排除患有疾病的可能。

1、每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住;将乳房上擦净后洒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩。

2、经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。

3、睡眠时注意采取适宜睡姿，取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅。

4、清洁护理：怀孕5个月后，应经常用清水擦洗乳头;如果乳头结痂难以清除时，可先涂上植物油，待结痂软化后再用清水清洗，擦洗干净后涂上润肤油，以防皲裂。

5、选择文胸：文胸能给乳房提供可靠支撑和扶托，通畅乳房的血液循环，它对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头不会受到擦伤。

6、乳头凹陷的护理：乳头的凹陷处很容易藏污纳垢，所以一定要经常保持清洁。