高龄女性如何提高AMH呢？

问题描述：

高龄女性如何提高AMH呢？

2023-10-13 10:12:06 · 35人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-10-13 10:21:20

1、均衡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，还有多吃豆制类品，例如牛奶、豆浆等。

2、定期休息，不要熬夜，尽量减少吸二手烟;心情保持舒畅，个人情绪不要起伏过大。

3、可以吃保健品，食用叶酸、DHA(深海鱼油)等等，

年龄是一去不复返的，保健品也仅仅只是辅助的功能，不能指望卵泡能再次生长。

4、如果是正在准备做试管婴儿的女性，就不要太过劳累了，要有足够的休息时间，可以适当做一些有氧运动，比如说游泳，它可以选择在室内进行，避免紫外线的伤害。

以前是无法检测AMH的，女性怀孕都是根据年龄而定，现在可以用该数值来预测卵巢的剩余量，可以知道会有多少卵子可以用，提前能知道自己的生育能力。所以，很多女性都会测出自己AMH值是多少，根据数值来决定用什么样的方式造人。

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