连续喝黑豆浆10天变化有哪些,为什么中医都叫停豆浆？

问题描述：

2023-09-12 10:56:10 · 60人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-09-12 11:05:25

黑豆浆对身体的多种好处都已经被证明。富含膳食纤维和豆蛋白质可以帮助控制胆固醇、促进肠道健康，并具有抗氧化作用。

然而，与此同时，中医学中也存在防止过量饮用的观点。根据中医理论，豆浆属于“生冷”类食物，如果长期大量摄入豆浆可能导致脾胃虚弱、消化不良等身体问题。

2023-09-12 11:05:40

在适量食用豆制品的前提下，尽量选择优质、新鲜、干净卫生的豆类产品，如自己制作的豆浆、豆腐等。

同时，与其他食物搭配食用也是非常重要的，可以选择一些易于消化的食材与豆制品相配合，如谷类、畜禽肉类、海产品等，以增加营养摄入和平衡热量。，在适量和搭配搭配的前提下，饮用黑豆浆虽然有好处，但还是需注意一定量的取用量和时间，以避免对身体造成不适。豆制品只是日常饮食中的一种辅助食物，不能单独作为主食。

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