孕妇血糖高可以吃山药不?吃什么可以降血糖?

问题描述：

我今年29岁，才结婚半年，但是两边家长都在催我们要孩子，就怀孕了，孕妇血糖高可以吃山药不?吃什么可以降血糖?

2023-08-26 17:22:18 · 42人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-08-26 18:13:38

孕妇血糖高通常可以食用山药，山药富含较多粗纤维尤其食物纤维、膳食纤维，有利于改善患者便秘，且具有祛湿热作用，有助于改善患者口感。孕妇可以降血糖的食物有苦瓜、魔芋、猪肉、猪肝、洋葱、木耳、紫菜、南瓜等等，这些是可以吃的。

山药确实是一种较为理想的控制血糖的食物之一，它能有效地调节胰岛素的分泌，帮助提高血糖的稳定性。

孕期容易导致血糖偏高的孕妇主要包括以下人群：高龄孕妇、既往有生产巨大病史的孕妇、孕前即有明显肥胖、孕期体重增加过快的孕妇、有糖尿病家族史的孕妇等。

2023-08-26 18:15:36

孕妇如果出现血糖高的问题，可以从以下几个方面入手降低血糖。1.避免食高糖食物，孕妇可以适当注意减少高糖食物的获取，比如哈密瓜南瓜胡萝卜等含糖量都比较高。2.少吃多餐，采取少食多餐的方式可以有效的控制糖类的摄入以及可以及时通过排泄系统将多余的糖分排泄出去。3.多喝水，适当的多喝水不仅可以利尿冲刷尿道预防尿道感染还可以帮助稀释糖类将多与的糖类通过泌尿系统排出体外，可以有效的降低血糖含量。

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