孕酮低吃什么好?

问题描述：

孕酮低吃什么好?

2023-08-20 10:29:57 · 58人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-08-20 11:18:05

1、富含维生素E的食物：维生素E能促进激素分泌，增加女性卵巢机能，使促卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用。玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳类、蛋类、鱼类等食物都富含维生素E;

2、大豆制品：大豆中含有多种营养素，含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分;

3、新鲜水果：如猕猴桃、草莓、柚子等，都可以帮助补充女性身体维生素C和维生素E成分;

4、柠檬：柠檬富含维生素C以及柠檬油精、生物类黄酮素等，不仅可以有助于补充孕妇体内的孕酮不足，还能有效缓解孕妇初期的早孕反应，并且丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳。

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