经期喝茶有什么影响？会导致量减少吗？

问题描述：

我今年29岁，最近爱上了喝茶，但朋友劝我经期就不要喝了，想问下经期喝茶有什么影响？会导致量减少吗？

2023-07-05 12:01:30 · 116人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-07-05 12:53:16

1、茶叶中的可能影响一些女性的舒适感。在经期期间，可能会增加焦虑、不安和失眠等不适症状。如果你对敏感，可以选择低或无的茶。

2、铁吸收：茶叶中的某些物质（例如单宁酸）可能会干扰身体对铁的吸收。因此，如果你在经期有贫血倾向或需要额外的铁摄入建议避免在餐前或与富含铁的食物一同饮用茶。

3、抗血凝作用：茶叶中的某些成分具有抗血小板凝集作用，可能会使血液较容易稀释，并产生轻微的抗凝效果。然而，这种影响很小，通常并不会导致经期量减少。

总之，适量饮用茶对大部分女性来说是安全的。如果你担心茶对经期的影响建议咨询医生或专业保健人员的建议。

2023-07-05 12:52:49

经期喝茶是有可能导致月经量减少的，前面我们已经说到了，经期喝茶容易加重铁分子的流失量因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。所以，慢慢的就会导致月经量越来越少，因此，女性在月经期间较好是不要喝茶，并且在饮食上要多吃一些含有铁的食物，这样可以帮助女性补充铁元素，以免给月经带来影响。

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