**备孕2个月没怀上正常吗？怎么办？

**备孕2个月没怀上是跟很多因素有关的，比如说心情。相信大家也知道，如果内心比较急切的话，就很容易造成一种高度紧张的其情绪，这在备孕中可以说是大忌，越紧张就越难怀上，所以，大家可以看看自己**备孕2个月没怀上是不是由于自己太紧张，比较在意这件事而导致的。另外，**备孕2个月没怀上月可能跟身体原因有关，比如说安男方或者是女方比较胖，导致难以上。或者是在备孕期间没有抓住排卵期进行同房，而导致了受孕的机会大大下降，所以**备孕2个月了还是没怀上。

1、放松心情

夫妻在**备孕期间，一定要保持愉悦的心态，不要给自己施加太大的压力，要知道，如果在备孕期间夫妻心情过于紧张压力太大，这很有可能造成女性排卵障碍，或者是不排卵，压力太大，也会影响到男性精子的数量和质量。这样可能会导致夫妻越想怀孕越怀不了，所以说放松心情非常重要。

2、避免过度肥胖

很多人可能不理解身体肥胖对于怀孕有什么影响，如果备孕期间，夫妻双方有一方身材过于肥胖，也都会影响到受孕的几率，这主要是因为身体肥胖，很可能导致身体的内分泌出现紊乱。身体的肥胖可能会影响到女人的，排卵，或者是男人的精子，所以在备孕前，夫妻一定要控制好自己的体重，调理好自己的内分泌，锻炼身体，增强体质，这样才能够有效的提高精子和卵子的质量，这样对于受孕也是非常有帮助的。

3、排卵期同房

很多夫妻认为，增加同房次数会提高受孕的几率，其实不然，在备孕期间，女性较好推算出自己的排卵期，在排卵期保持两天一次的同房频率，这样才能够有效的提高受孕率。

因此，**备孕2个月没怀上先不要着急，一般来说这是正常的情况，不一定是身体原因造成的，大家可以尝试采用上述的方法进行调整，如果备孕一年还是没怀上的话就有必要到医院做相关检查了。