叶酸的副作用大吗，长期吃会不会对身体不好？

一般来说，叶酸是没有什么副作用的，但是服用过量的话会产生副作用，而且副作用特比较大。

叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。

长期大量服用叶酸的副作用还有出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

叶酸是一种重要的维生素，对人体起着关键的用，特别是在胎儿的正常发育过程中。叶酸通常被推荐给孕妇和计划怀孕的女性，以预防神管缺陷。

在正常剂量下，叶酸一般被认为安全的，并且很少出现副作用。然而，个体对叶酸的耐受性可能有所不同，有些人可能对高剂量叶酸补充产生一些不适症状，如胃肠道不适、恶心、腹胀等。

长期服用叶酸通常被为是相对安全的，尤其是在建议剂量范围内。叶酸是水溶性维生素，多余的叶酸会通过尿液排出体外。

然而，总是推荐在使用任何补剂前咨询医生或专业医务人员。他们可以根据的具体情况评估需要和合适的剂量，并为您解答有关副作用和潜在风险的任何疑问。此外，摄入足够的各种营养素，而不仅仅依赖补充剂。