三代试管移植鲜胚后要注意什么才能提高着床率?

三代试管移植后的注意事项：

饮食：多吃蔬菜、水果和富含蛋白的食品，忌食刺激性及寒凉性的食物;

休息：移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺;

运动：移植后要避免用力气的运动，慢跑之类的也是不行的，只能慢走，还要避免提重物;

保持健康：不能生病，注意天气变化，适当添减衣服;

心情：保持心情平静、放松，尽量做到心情愉快;

大便：不要拉肚子或便秘，一定要保持大便通畅，要多吃富含膳食纤维和维生素B1的食物;

避免与丈夫的亲密举止，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为;

出现不正常的腹痛、腹胀、下体出血等现象要及时联系医生。

三代试管移植后要注意休息，尤其是刚移植完的48小时，尽量多平躺，不要在床上大力翻身或者大力起床等，48小时后可以斜靠在床上，3-5天的时候可以适量的小幅度活动，5天后可以正常活动，但要避免劳累，保持好的心情，等待移植后14天到医院进行验孕。

如果移植后出现少量出血，颜色呈淡粉色，此时不必紧张，休息几天，出血会停止，如果出血超过1周，或者出血量比较大，就需要到医院进行就诊，所以最关键的是保持良好的心态和轻松的精神状态，只有这样，身体的内分泌状态才最有利于胚胎的着床和生长。