内分泌失调怎么办

问题描述：

最近感觉月经不调和长痘痘，不感觉应该是内分泌失调了，一般这种内分泌失调怎么办啊？

2023-06-02 11:05:29 · 92人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-06-02 11:58:22

从生理学角度来看，人体调节系统紊乱才会导致内分泌失调，建议注意饮食:多吃蔬菜和水果，少吃油腻和刺激性食物;精神调理:保持愉快乐观的情绪，克服紧张等不良情绪，避免精神刺激内分泌失调;适当的运动:注意户外运动，积极参加健身活动，有规律地生活，确保充足的睡眠;排毒调理:及时补水，保持通畅的排便。

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