在吉林试管失败后怎么调理？卵巢保养方法有哪些？

卵巢是产生卵子以及类固醇激素的主要场所，是怀孕的基本保障，卵巢功能的好坏直接决定女性的生育能力。因此，卵巢保养在女性孕育中尤为重要。尤其是想通过试管婴儿技术来助孕的女性，在是试管婴儿失败后更要保养好卵巢。做好日常卵巢的护理，在做试管失败后，大家可以通过将精油或者其他护肤品涂抹在皮肤上吸收，使这些药物成分传递到卵巢，不过要坚持这种做法才行，否则很难达到保养卵巢的效果。

食用豆类，试管失败后经常食用小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝。尤其是黑豆所含的雌激素是最高的，是万豆优选。女性朋友们多食用黑豆或黑豆浆，不仅能补充植物性雌激素，还能促进卵巢健康。在试管失败之前，大家都经历了卵泡取出这个环节，所以这时候更要通过饮食补充雌激素，更好的保养卵巢。

维生素C和维生素E是保养卵巢必不可少的营养元素。试管失败的朋友可以每日摄入一定量的维生素C和维生素E，能降低患卵巢癌的机率，达到了保护卵巢和子宫的作用。比如多吃说柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃猴、坚果、瘦肉、蛋类、玉米等食物。

保持良好平和的心态，做试管婴儿失败后，内心难免受挫，但这时候一定不能过于焦虑。保持好心情，坚持锻炼，学会控制及调节情绪。心理压力过大的话也是不利于卵巢健康的，会直接影响到内分泌，只有内分泌平衡后，卵巢才更健康，更利于成功，所以试管失败后的卵巢保养保持一个好心态很重要。

试管失败的朋友千万不能气馁，从现在开始好好养护卵巢，同时保持自己的心态，相信成功很快就会到来!