**38周假性宫缩一天到晚都很频繁是快生了吗？

**38周假性宫缩频繁是否意味着快生了

在**怀孕期间，孕妇可能会经历各种身体变化和不适感。其中，假性宫缩是一种常见的现象，尤其是在孕晚期。当**孕妇在38周时感觉到假性宫缩非常频繁，这确实可能是一个信号，但并不一定意味着马上要分娩。

假性宫缩与真性宫缩的区别

假性宫缩，也称为布拉克顿希克斯宫缩（Braxton Hicks contractions），是子宫肌肉的不规则收缩。它们通常没有规律，强度也不一致，不会导致宫颈开口扩大。假性宫缩的主要特点是：

- 不规律的时间间隔

- 强度不稳定，有时强有时弱

- 位置局限，多集中在下腹部或背部

- 可通过改变体位、休息或喝水缓解

而真性宫缩则是有规律的、逐渐增强的子宫收缩，能够促使宫颈扩张，最终导致分娩。真性宫缩的特点包括：

- 规律的时间间隔，如每5分钟一次

- 强度逐渐增加，不易缓解

- 持续时间较长，一般持续30秒到1分钟

- 不受体位改变影响

何时需要就医

如果**孕妇在38周时感到假性宫缩频繁且伴有以下症状，建议尽快联系医生或前往医院：

1. 规律宫缩：如果宫缩变得有规律，每5分钟一次，并持续至少一小时。

2. 破水：羊水破裂，感觉像一股水流从阴道流出。

3. 见红：阴道分泌物中带有血丝或血液，这是宫颈开始变薄和扩张的迹象。

4. 腹痛加剧：疼痛程度明显加重，难以忍受。

5. 胎动减少：胎儿活动明显减少或停止。

如何应对频繁的假性宫缩

在等待医生评估之前，可以采取一些措施来缓解不适：

保持休息：躺下来休息，尤其是左侧卧位，有助于减轻宫缩频率。

补充水分：喝足够的水，脱水可能会引发假性宫缩。

放松心情：尝试深呼吸、冥想或其他放松技巧，以减轻紧张情绪。

记录宫缩情况：记录宫缩的时间、频率和强度，以便向医生提供详细信息。

分娩准备

对于**孕妇来说，分娩过程可能会比第一胎更快，因此提前做好准备非常重要。确保准备好待产包，熟悉前往医院的路线，并了解医院的入院流程。此外，家人和朋友的支持也非常关键，可以在关键时刻给予帮助和安慰。

总结

**38周时假性宫缩频繁并不一定意味着立即分娩，但确实是一个需要注意的信号。了解真假宫缩的区别，并留意其他分娩征兆，可以帮助孕妇更好地判断何时需要寻求医疗帮助。保持冷静，遵循医生的建议，做好充分准备，迎接新生命的到来。