孕37周每小时胎动3-5次，晚间有宫缩是正常的吗？

孕期进入37周，意味着已经进入了足月阶段，此时胎儿的发育基本完成，准备迎接出生。在这个时期，孕妇会感受到一系列的变化和症状，其中胎动和宫缩是比较常见的两种现象。

胎动

在怀孕晚期，胎儿的活动模式可能会发生变化，但通常来说，每小时3-5次的胎动是正常的。随着胎儿体积的增长，其活动空间减少，因此胎动的频率和强度可能会有所下降。然而，如果突然发现胎动明显减少或停止，应立即联系医生进行检查，以确保胎儿的安全。

宫缩

晚间的宫缩也是怀孕晚期常见的情况之一，尤其是在接近预产期的时候。这种宫缩可能是假性宫缩（也称为Braxton Hicks宫缩），它们通常不规律，强度也会有所不同，有时可能会感到不适，但不会导致宫颈扩张。假性宫缩是子宫为即将来临的分娩做准备的一种方式。然而，如果宫缩变得规律（例如，每5分钟一次）并且持续时间较长，强度逐渐增加，这可能是真正临产的信号，需要及时前往医院。

注意事项

1. 监测胎动：定期监测胎动，如果发现胎动显著减少，应及时就医。

2. 记录宫缩：注意宫缩的时间、频率和强度，以便更好地判断是否需要前往医院。

3. 保持沟通：与医生保持密切沟通，特别是在出现任何不确定的症状时，及时咨询专业意见。

4. 准备待产包：提前准备好待产包，包括个人用品、宝宝衣物等，以防突然进入产程。

5. 放松心情：保持积极乐观的心态，适当的休息和放松有助于顺利度过这一特殊时期。

总之，孕期37周时，每小时3-5次的胎动以及晚间的宫缩通常是正常的现象，但如果出现任何异常情况，如胎动明显减少或宫缩变得规律且强烈，应立即联系医生，确保母婴安全。