怀孕1一3月禁吃的十大食物

怀孕1一3月禁吃的十大食物，怀孕后，为了宝宝健康安全的发育和成长，准妈妈一定要注意健康营养的饮食。尽量避免吃对胎儿有害的食物，因为吃错食物可能会导致流产，所以一定要注意。但是有些准妈妈对怀孕期间需要避免吃什么食物了解不多?今天小编就给准妈妈们讲一讲怀孕初期禁止吃的十大食物，吃错了就很麻烦了。

1、螃蟹:螃蟹性寒，具有活血化瘀的功效。一般不建议女性怀孕服用过多，以免影响胎儿发育。

2、山楂:山楂味甘酸，能开胃消食，但有刺激子宫的作用。过量摄入可促进子宫收缩，引起流产。

3、桂圆:龙眼是一种热水果。虽然营养丰富，但吃太多容易生气，出现口腔溃疡、喉咙痛等症状。所以在怀孕期间尽量适当服用，以免引起便秘，影响胚胎的发育。

4、油条:在制作油条的过程中需要添加一定量的明矾。明矾是一种含铝的无机物质，摄入过多会影响胎儿大脑，增加痴呆的发病率。

5、泡菜:泡菜在生产过程中含有大量的盐和碱。过量摄入会增加肾脏负担，引起妊娠高血压，从而影响胎儿的正常发育。

6、冷饮:孕妇过量摄入冷饮会导致胃肠道血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，导致食欲不振、消化不良、腹泻等症状。严重时会出现胃痉挛和严重腹痛，从而影响胎儿的正常发育。

7、罐头食品:罐头食品在生产加工过程中添加了各种合成的天然色素、香精和防腐剂。如果摄入过多，可能会导致胎盘生长障碍，影响胎儿的健康发育。

8、芥末:芥末本身就是一种含有大量挥发油的调味品。味道辛辣，吃太多可能会刺激血管扩张，引起火灾症状。因此，不建议在怀孕期间摄入过多，以免影响胎儿的发育。

9、腊肉:腊肉是一种腌制食品，含有亚硝酸盐，是一种致癌物质。孕妇经常吃，不仅对自己不好，还可能导致胎儿发育异常。

10、甜品:孕期吃太多甜点容易导致血糖急剧升高，导致孕期高血糖症状，容易转化为脂肪导致肥胖。

以上是怀孕113月禁止的十大食物。所以孕妇在怀孕期间一定要特别小心，避免吃这些食物。怀孕期间，孕妇可以多吃新鲜水果和蔬菜，以及蛋白质含量高的食物。同时要注意休息，可以适当散步，做瑜伽，但一定要避免剧烈运动。祝大家都能健康、好孕。