促排期间能不能适当运动？多运动会导致提前排卵真相解读

促排卵治疗通常用于治疗不孕不育、月经不调等症状，促排卵期间会使用雌激素，主要是戊酸雌二醇，需要根据患者的是身体状况来选择剂量，可以刺激卵泡的生长，但是在进行激素促排后，部分患者在促排期间不知道是否可以运动，所以本文章对促排期间能否适当运动，是否会造成提前排卵进行了解读供参考。

促排卵期间可以进行适量的运动，但是要避免剧烈运动，因为在促排后，卵泡会出现增长，并且同时会存在多个生长，当达到1.2-1.4cm以上的时候，会导致卵巢体积增大，如果剧烈运动，可能会造成卵巢扭转或者疼痛，甚至是造成提前排卵，所以尽可能要减少运动量。

促排卵时期可不可以运动

是可以运动的，但是建议根据自身的身体状况来决定，一般情况下促排期间我们可以大致地分为三个阶段，早期，中期和后期，可以根据不同时期来判断是否需要运动，例如：

早期的时候卵泡还比较小，生长速度相对来说缓慢，可以适量运动;

到中后期的时候卵泡已经开始长大，生长速度也加快，卵巢体积也会比原来增大，这时候不适合做剧烈运动，尤其是不要去跑跳，或者突然的改变体位，因为这些动作可能会导致提前排卵或者发生卵巢扭转、黄体破裂等一些风险;

后期不做剧烈运动，不是说完全不活动，可以选择走路散步等比较轻松的方式。

那么，除了不能剧烈运动外，女性在促排期间还需要做哪些生活方面的准备呢?具体包括以下的5个方面：

有睡眠充足，避免过度劳累，注意观察身体是否有异常情况，如果有要及时联系主管医生;

不吸烟不饮酒，尽量少去公共场所，尤其是现在疫情期间，出门要做好防护，避免聚集;

避免各种辐射，避免接触有毒有害物质(如苯类的、氖类的)，尽量不要涂指甲油、不要染发烫发;

如有感冒等其他疾病需要用药，要咨询主管医生后遵医嘱用药;

保持心态平和，不要过于紧张焦虑，有问题多与医生沟通，积极配合医生。