备孕女性例假晚10天怎么办？

正常来说，女性每个月都会月经来临，而且很多女性的月经来潮是有规律的，上个月来月经的时间和这个月的差不多。但备孕女性就是出现了月经推迟的问题，如果例假晚10天了还没来怎么办?

例假晚10天了还没来怎么回事？

1、验孕：假如例假晚10天了还没来的，可以看看自己之前是不是有过同房而且没做安全措施的建议是直接验孕，看看是不是怀孕了才导致例假不来的。而检测出怀孕的话，就不用担心了，不来月经是正常的。

2、药物的副作用：如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经推迟10天。

3、手术引起：如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

4、妇科炎症引起。比如阴道炎，宫颈糜烂，肌瘤囊肿等可能会引起月经的大幅延迟。

5、其他：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发例假晚10天了还没来。

备孕女性例假晚10天了还没来怎么办？

1、改变生活方式：

月经期延迟了10天还没有来，若通过上述检查排除怀孕后，可能是平时生活不规律、饮食不规律、精神紧张或者工作压力大引起的，可以通过调整生活方式来改变，如早睡早起、不熬夜、清淡饮食、放松心情、学会释放压力，适当运动等，可以选择较为舒缓的有氧运动，如瑜伽、游泳等。有助于心情的放松。

2、药物治疗：

月经期延迟了10天还没有来，可能是多囊卵巢综合征导致的，多囊卵巢综合征的主要表现是使患者出现月经稀发或闭经、不孕、体重增加、肥胖、多毛、痤疮等，可以在医生的指导下使用，如孕激素补剂、黄体酮等药物进行治疗，促使月经的来潮。

怎么分辨例假推迟和怀孕？

月经推迟是怀孕比较重要的表现，那怎么分辨例假推迟和怀孕呢?

很简单，可通过做血或者尿的HCG来明确。月经推迟可能是怀孕，怀孕后受精卵着床会分泌HCG，即人绒毛膜促性腺激素进入血中，并且从尿排出，因此怀孕后，血和尿中都能够检测出HCG。但如果是同房以后时间比较短，1周之内可能无法检测到，通常需要在受精卵着床后1周左右，才能从血或尿中测出HCG。如果停经后依旧没来月经，便可以做血或尿的HCG来判断。

例假晚10天了还没来怎么办主要是看什么问题导致的，假如是怀孕导致的，那肯定不需要治疗了。而假如是有疾病，也得看具体病因来分析应该怎么治疗。