子宫内膜薄可以增厚吗？子宫内膜薄吃什么能增厚？

每一个子宫内膜比较薄的女性，基本上在现实生活当中对于自己的生育同样也有更高的要求，因为大多数的女性都知道，如果自己是在生育年龄段的话，子宫内膜比较薄肯定都会影响到女性的正常妊娠，子宫内膜的厚度并不是一成不变的，它会随着月经的周期而不断的发生变化，很多女性对子宫内膜比较薄的这种情况都想要了解透彻，子宫内膜薄可以增厚吗?

营养均衡

子宫内膜薄可以增厚吗?如果是子宫内膜比较薄的女性，基本上在日常饮食当中一定要遵循全面的营养原则，也就是说在日常饮食的时候不能挑食也不能偏食，注意补充充足的蛋白质，比如要补充充足的**，或者是肉类和鱼类，也要增强抵抗力，还要注意荤素搭配。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是多吃胡萝卜和橙子，还有富含维生素a的食物，这些都是非常重要的。

多吃豆类和薯类食物

子宫内膜比较薄的患者，在平常的时候可以多吃一些豆类或者是薯类的食物，如果是子宫内膜比较薄的患者，建议大家平常的时候可以多吃一些黑豆黄豆，也可以多吃一些谷类和薯类，而且在平常的时候可以通过多吃一些这种食物来增加子宫内膜的厚度，如果是子宫内膜比较薄的话，经常喝豆浆，也能够逐渐恢复子宫内膜的厚度。所以说豆类食物对于很多子宫内膜比较薄的患者来讲还是特别有好处的。

远离油腻生冷的东西

作为子宫内膜比较薄的患者，在选择食物的时候，能够远离油腻或者是比较生冷的东西，不要选择辛辣刺激性的食物，比如大家不要吃肥肉，也不要喝冷饮，不要选择辣椒，避免造成更多问题，避免因为吃了这些东西而加重病情，在平常的时候一定要注意少吃一些比较酸的东西，避免导致自己的气血淤堵，所以说对于整个子宫内膜比较薄的患者，在平常的时候一定要格外注意这些食物。