内膜厚度多少适合怀孕？如何调理正常？

女性要成功怀孕，子宫各项机能的良好十分重要，子宫内膜的厚度也是要满足的条件之一，备孕前做好相关检查，可以预测和避免可能会出现的问题，也能及时做好心理准备。那么，子宫内膜厚度多少才有利于怀孕呢？

内膜厚度多少适合怀孕？

子宫内膜厚度在8毫米至15毫米之间适合怀孕，来月经前后，子宫内膜的厚度也会发生变化。一般来月经的时候子宫内膜是最薄的，处于排卵期时子宫内膜的厚度要到达到0.8-1cm，比较容易怀孕。

如果子宫内膜偏薄，则不易怀孕，而且即使怀孕了，流产的风险也较高。如果女性长时间子宫内膜薄，建议到医院做针对性检查，避免怀孕后胎儿出现危险。

子宫内膜厚度如果在12mm-15mm之间，就可能是怀孕了，因为受精卵着床之后，子宫内膜厚度会增加，女性可以根据月经有没有推迟一周以上来判断，如果有，可以到医院做b超或者抽血化验来证明是否怀孕了。

子宫内膜的厚度如何调理正常？

1、运动调节

通过运动，女性可以提高激素的水平，可以练习瑜伽，帮助调整女性较薄的子宫内膜。适当的身体运动，可以加速新陈代谢，刺激子宫内膜的生长。

2、改善饮食

植物雌激素可以刺激子宫内膜的生长，来改善子宫内膜过薄的问题。为了增厚子宫内膜，可以多吃黄豆、豆干、豆芽等豆制品食物以及阿胶等。

3、辅以适当药物

药物可以调节子宫内膜的厚度，对于子宫内膜过薄的女性，应在医生指导下服用激素类药物，补充雌激素和孕激素可以一定程度上改善内膜厚度，但也不能盲目使用药物，危害身体健康。

4、调节情绪

子宫内膜厚的患者要让自己心情平和，避免内分泌紊乱。

子宫内膜厚度适当对成功怀孕影响还是很大的，但也不是决定因素，如果先天厚度不处于正常范围，也可以通过后天身体的调理来使身体更有利于怀孕，但如果过于异常，可以到医院咨询，做好相关治疗，降低怀孕后胎儿可能有的危险，即使真的不能怀孕生下宝宝，也能早些做好打算，可以往试管婴儿等现代技术方面咨询。

为使子宫内膜厚度正常以适合怀孕，女性日常生活中可以保持愉悦的心情，避免内分泌紊乱，但也不要因为着急想怀孕而去服用许多药物导致损伤身体，无论自己的条件适不适合怀孕，都要爱护身体。