精液量少怎么改善？精液量少能自己恢复吗？

相信很多因为不孕不育去看过医生的朋友都知道，很大一部分原因是精液量少，达不到受孕的最低要求。所以需要通过食物或者药物来增加精液量。那么精液量少怎么改善?精液量少能自己恢复吗?我们来看看下面问题的答案。

精液量少怎么改善?

男性精液量少的原因主要是由于精子形成的必需成分异常，导致男性精子不足。包括精氨酸和锌离子，然后通过补充这2种物质可以增加男性的精子数量。建议可以多吃海鲜和肉类来补充精氨酸，如带鱼、海参、墨鱼、泥鳅、鳗鱼等，都可以补充精氨酸。

同时，山药和豆腐中精氨酸的含量也比较高。如果锌离子缺乏导致精子数量减少，那么可以多吃牛肉、鸡肉、**、猪肉、花生等来补充身体所需的锌离子。也有人认为是生殖系统疾病导致精液量少。这种情况通过食补是没有效果的，要在查明病情后进行针对性的治疗。

精液量少能自己恢复吗?

精液量少能否自行恢复，首先要看是什么原因造成的。如果是营养不良、缺乏微量元素锌、长期熬夜、手淫、疲劳等因素引起的。通过生活调节，加强营养，补充锌制剂，避免熬夜，戒手淫，精液量少会自行恢复。

但如果是器质性睾丸疾病或严重的精索静脉曲张，恢复会较慢，部分患者不易恢复。精液量少时，可以去当地医院的泌尿外科或生殖科，通过常规的精液质量检测或相关检测，找出发病的具体原因，积极治疗病因。

在治疗过程中一定要戒烟戒酒，不要摄入油腻成分，日常生活中注意防止接触有害物体。还要注意自己的生活习惯，预防各种危害男性生殖功能的传染病，如流行性感冒腮腺炎、生殖道感染等。