邵逸夫医院试管婴儿移植手术完成后回到家需要注意什么？

做完试管婴儿移植手术后回到家，最重要的是好好休息，保持心情放松，同时注意身体的变化。下面是一些日常生活中需要注意的小细节，都是从身边朋友和医生那里听到的，希望能帮到你。

首先，刚回家那几天尽量卧床休息，但也不用完全一动不动。可以适当走动一下，比如去洗手间、吃个饭，但不要做剧烈运动，比如跑步、搬重物这些事都别干。很多人觉得躺得越久成功率越高，其实医生说适当活动有助于血液循环，对胚胎着床也有好处。

其次，饮食方面要注意清淡、营养均衡。多吃点蛋白质高的食物，比如**、鱼肉、豆制品，还有新鲜的蔬菜水果也不能少。不要吃太辣、太油腻、太刺激的东西，冷饮、火锅这些较好先放一放。另外，要保持大便通畅，如果便秘严重，可能会影响子宫的环境，所以可以多吃点香蕉、蜂蜜水，或者喝点酸奶。

再一个就是情绪管理。这个阶段很多人会特别紧张，天天想着“有没有着床”、“能不能成功”，其实这样反而不好。情绪太紧张会影响激素水平，可能影响胚胎着床。可以听听音乐、看看轻松的电视剧，或者和家人聊聊天，转移一下注意力。实在控制不住焦虑，也可以和医生沟通一下，看看有没有什么建议。

药物方面一定要按时吃。医生开的黄体酮、叶酸、或者其他保胎药，一定要按时按量服用，不能漏服或者自己加减药量。有些人觉得没感觉就不吃了，其实这些药对维持子宫内膜环境很重要，千万不能自己乱停。

还有就是要注意身体的变化。比如有没有腹痛、出血这些情况。轻微的腹胀、乳房胀痛是正常的，但如果出现剧烈腹痛、大量出血或者发烧这些症状，就要及时联系医院，必要时尽快去医院检查。

另外，生活节奏要调整。这段时间尽量避免加班、熬夜，保证充足的睡眠。晚上较好在10点多就上床睡觉，不要玩手机到太晚。熬夜会影响内分泌，对胚胎着床也不利。

洗澡的时候水温要适中，不能泡澡，可以淋浴。洗完澡要及时擦干，避免着凉。天气冷的时候要注意保暖，尤其是腹部和脚底，不要着凉。

还有很多人关心能不能洗澡、能不能洗头。其实只要注意保暖，洗头后马上吹干就行，不用太担心。洗澡的时候水温别太高，时间别太长，避免晕眩。

关于性生活，一般医生会建议移植后2周内避免同房，因为这个时候胚胎可能还在着床阶段，同房可能会引起子宫收缩，影响着床。等过了这段时间，再根据医生的建议来安排。

还有就是不要抽烟、喝酒，也不要接触二手烟。这些都会影响胚胎发育。家人也要配合一下，尽量不在家里抽烟。

最后，心态真的很重要。很多人在移植后天天测体温、看有没有着床反应，其实没有必要。每个人的身体情况不一样，有的人没有任何感觉也成功了，有的人感觉很强烈却失败了。与其自己瞎猜，不如安心等待验血的结果。

总之，这期间最重要的是听医生的，按时吃药，注意休息，保持心情愉快。别太焦虑，顺其自然反而更容易成功。希望你一切顺利，早日传来好消息！