中山机构试管成功率只有20%有希望不，哪些方法能助力成功

中山的机构做试管婴儿成功率只有20%听起来确实不高，但也不是完全没有希望。关键是要根据自己的身体情况、医生建议和生活调整来一步步提高成功率。下面我来分享一些实际可行的方法，帮助你在这个过程中更有把握。

开展人类辅助生殖技术的医疗机构

注：数据来源网络，具体请依当地医院为准。

我们要明白，试管婴儿的成功率受很多因素影响，比如年龄、卵巢功能、子宫环境、男方精子质量、心理状态等等。20%的成功率可能是因为这家机构接诊的患者情况普遍比较复杂，或者技术、设备方面还有提升空间。但不管怎样，只要你愿意积极配合治疗，同时做好辅助工作，还是有机会成功的。

一、选择合适的医院和医生

虽然你现在是在中山的机构，但如果条件允许，可以考虑去广州、深圳等地的大医院做评估。很多大医院的生殖中心成功率普遍在40%以上，甚至更高。当然，机构也有做得不错的，但前提是你要确认这家机构的医生团队是否有经验、设备是否齐全、实验室条件是否达标。如果医生经验不足，或者胚胎培养环境不好，成功率自然会受影响。

二、调理身体，提高卵子和精子质量

试管婴儿的成功，离不开好的胚胎。而好的胚胎，离不开好的卵子和精子。所以，提前调理身体非常关键。

女性方面：要注意月经是否规律、卵巢功能是否正常（可以查AMH、激素六项）。如果有排卵障碍、输卵管积水、子宫内膜薄等问题，要提前治疗。

男性方面：精子质量对胚胎发育影响很大。如果精子活力低、畸形率高，也会影响成功率。男性可以适当补充锌、硒、维生素E，同时避免熬夜、抽烟、喝酒。

三、改善生活方式

饮食方面：多吃富含蛋白质的食物，比如**、牛奶、鱼肉；多吃富含抗氧化的水果蔬菜，比如蓝莓、西红柿、胡萝卜；少吃油炸、辛辣食物。

作息规律：熬夜会影响激素分泌，影响排卵和子宫内膜生长，所以尽量早睡早起。

适度运动：可以做一些温和的运动，比如瑜伽、散步、游泳，帮助血液循环，提高身体状态。

四、保持良好心态，减少焦虑

心理压力大会影响激素水平，进而影响排卵和着床。很多人做试管失败，其实不是身体问题，而是心理太紧张了。建议多和家人沟通，或者找朋友倾诉，不要把压力都压在自己身上。可以尝试冥想、听音乐、散步等方式放松心情。

五、配合中医调理

有些人在做试管的同时，也会配合中医针灸、艾灸、中药调理。这些方法在一定程度上可以帮助改善卵巢功能、调节内分泌、增强子宫内膜的容受性。当然，中医也要找有经验的，不能乱用药。

六、胚胎质量要重视

如果在试管过程中有多个胚胎，可以选择质量较好的进行移植。有的医院还提供胚胎孵化、胚胎辅助孵化等技术，有助于提高着床率。如果有条件，也可以考虑囊胚培养，筛选出更有潜力的胚胎。

七、移植后注意休息和营养

移植后不要剧烈运动，也不要整天躺着不动。保持心情平稳，饮食清淡但营养均衡。有些人移植后会紧张得吃不下饭，其实这样反而不好，要尽量保持正常饮食和作息。

八、失败后不要气馁

一次失败不代表永远失败。很多人都是做了两三次才成功的。每次失败后，要和医生沟通，找出可能的原因，比如是否胚胎质量不好、是否子宫内膜不够厚、是否心理压力大等等，下一次再针对性地调整。

总之，20%的成功率虽然不算高，但只要我们从身体、心理、生活方式等多个方面去努力，还是有机会提高成功率的。关键是不要放弃，也不要盲目相信一些没有科学依据的方法。脚踏实地地调理，听从专业医生的建议，一步一步来，希望还是很大的。

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