子宫后位同房后臀位垫高怎么躺容易受孕？

很多姐妹在备孕时都会听说一个说法：“子宫后位的人同房后把屁股垫高，更容易怀孕”。那到底是不是真的？又该怎么躺才对呢？

其实，子宫的位置分为前位、中位和后位。所谓子宫后位，就是子宫偏向身体后方，这是很常见的生理现象，不是病，也不一定影响怀孕。只是有些人觉得，子宫后位的姐妹在同房后如果采取一些姿势，比如抬高臀部，可能有助于精子进入宫颈，提高受孕几率。

那到底怎么做才对呢？其实方法很简单，不用太复杂。

首先，同房的时候姿势可以选择趴着或者从后面进入，这样可以让精子更容易靠近宫颈。同房结束后，不要马上起身，可以在屁股下面垫个枕头，让臀部抬高10到15厘米左右，平躺休息10到20分钟。这样做的目的是为了让精子有更多时间游向卵子，而不是因为重力很快流出来。

不过要提醒大家的是，这个方法并不是一定有效，因为精子进入宫颈的速度其实很快，几秒钟就能完成，所以并不是说垫高屁股就一定能提高受孕率。但既然没有坏处，试一试也无妨。

除了姿势，还有几个小建议可以帮助提高怀孕几率：

1. 掌握排卵期：这是最重要的。在排卵日前后同房，受孕几率最高。可以用排卵试纸、基础体温法或者观察宫颈黏液变化来判断排卵时间。

2. 保持放松：紧张会影响激素分泌，反而不利于受孕。备孕是一个自然的过程，越放松越容易成功。

3. 规律作息，健康饮食：保证充足的睡眠，多吃富含叶酸和蛋白质的食物，比如绿叶蔬菜、**、豆制品等。

4. 避免频繁清洗阴道：有些姐妹同房后喜欢马上冲洗阴道，其实这样可能会把精子也冲走了，反而影响受孕。

5. 不要过度同房：虽然想要怀孕，但也不用每天同房。精子需要时间恢复，一般建议隔天一次就可以了。

总的来说，子宫后位并不影响怀孕，垫高臀部也是一种辅助方式，大家不用太纠结。只要身体健康，规律同房，找准排卵期，大多数人都能顺利怀上宝宝。

如果你已经备孕一年以上还没有怀孕，那建议夫妻双方都去医院做个检查，看看有没有其他影响受孕的因素，比如输卵管是否通畅、精子质量如何等等。

总之，保持好心情，顺其自然，才是较好的备孕状态。