38岁做试管婴儿，成功率有多高？揭秘提升成功率的实用妙招！

38岁做试管婴儿，成功率到底有多高？这是很多大龄备孕女性最关心的问题。其实，这个年龄做试管，成功率确实比年轻女性低一些，但也不是完全没有希望。只要方法对，准备充分，还是有机会成功的。

我们先来说说成功率。一般来说，38岁左右的女性，做一次试管婴儿的成功率大概在30%到40%之间。这个数字不是固定的，会因为个人身体状况、医院的技术水平、医生的经验等不同而有所差异。有些人可能初次成功了，也有人可能要尝试几次才行。

那为什么38岁成功率会下降呢？主要是因为女性的生育能力随着年龄增长是在逐步下降的。尤其是过了35岁之后，卵巢功能开始走下坡路，卵子的数量和质量都会下降。这直接影响到试管婴儿的成功率。再加上有些人可能还有子宫内膜异位、输卵管问题、子宫肌瘤等妇科疾病，也会降低成功率。

不过，别灰心！虽然年龄是个硬伤，但通过一些方法，还是可以提高成功率的。下面这些实用的小妙招，都是很多成功案例中总结出来的经验，大家可以参考一下。

1. 提前调理身体，养好卵巢

卵巢功能好不好，直接关系到能不能取到好卵子。所以，调理卵巢是关键。平时要注意休息，不要熬夜，熬夜伤肝，也伤卵巢。饮食上可以多吃一些富含蛋白质和抗氧化的食物，比如黑豆、坚果、深海鱼、蓝莓等。适当补充一些维生素E、辅酶胶囊也有帮助。

2. 保持健康体重，不要太胖或太瘦

体重太重或太轻都不利于怀孕。太胖的话容易影响激素水平，排卵不正常；太瘦的话又可能因为脂肪太少，影响子宫内膜的厚度。建议在做试管前把体重控制在一个健康的范围，BMI在18.5到24之间比较理想。

3. 心态放轻松，别给自己太大压力

很多人一提到试管婴儿就特别紧张，天天想着能不能成功，越想越焦虑。其实，压力太大反而会影响内分泌，降低成功率。建议大家平时多做些让自己开心的事，比如听听音乐、看看书、和朋友聊聊天，保持心情愉快很重要。

4. 选择一家靠谱的医院和医生

医院的技术水平、医生的经验，对成功率的影响也很大。建议大家多打听、多比较，选择一家口碑好、成功率高的医院。医生方面也要找有经验、沟通顺畅的，这样在整个治疗过程中会更安心。

5. 配合医生治疗，按时打针、复查

试管婴儿整个流程比较复杂，需要打输卵管0针、定期做B超和抽血检查。一定要按照医生的安排来，不能自己随便停药或者更改时间。有时候医生会根据你的身体反应调整方案，这时候要积极配合。

6. 男方也要注意调理

别以为只有女方要调理，男方的精子质量也很关键。精子质量差，也会影响受精和胚胎发育。男方要戒烟戒酒，避免熬夜，少吃油炸、烧烤类食物，也可以适当补充一些锌、硒、维生素C等营养素。

7. 胚胎移植后别乱动，但也别卧床不起

很多人移植完就躺在床上不敢动，其实没必要。适当的走动有助于血液循环，但也要避免剧烈运动。饮食上要清淡、易消化，防止便秘。心态要平稳，别老想着“能不能成功”，顺其自然反而更容易成功。

8. 如果第一次失败了，别轻易放弃

很多成功怀孕的人，其实都经历过失败。第一次没成功不代表以后都不行。可以根据医生的建议，调整方案，再试一次。很多时候，第二次、第三次反而更容易成功。

总的来说，38岁做试管婴儿虽然挑战大一些，但只要准备充分、方法得当，还是有机会迎来好孕的。关键是要有信心，同时也要有耐心。每个人的身体状况不同，找到适合自己的节奏最重要。

希望每一个想做妈妈的你，都能顺利迎来属于自己的小宝贝！