男性备孕怎么判断精子有没有存活率?检查一次需多少钱?

男性想要判断精子有没有存活率，也就是检查精子的质量，最直接的办法就是去做一次精液常规检查。这个检查可以告诉你精子的数量、活力、形态等关键指标，其中“活力”就是判断精子有没有存活率的重要标准。

怎么做检查？

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整个过程其实很简单，医院或者体检中心都可以做。医生会给你一个干净的杯子，让你在指定的地方通过自慰的方式把精液排进去，然后送去化验。虽然听起来有点尴尬，但这是最直接有效的方式。

检查前需要注意几点：

禁欲3~7天，太频繁或者太久都不太准；

- 检查前不要喝酒、不要熬夜、不要泡热水澡；

- 保持心情放松，别太紧张，紧张也会影响精子质量。

检查报告看什么？

拿到报告后，主要看这几个指标：

1. 精子浓度：每毫升精液中精子的数量，正常值在1640万以上；

2. 精子活力：就是精子能不能动、动得快不快，一般看前向运动精子的比例建议在32%以上；

3. 精子形态：正常形态的精子越多越好，畸形的精子可能会影响受孕；

4. 精液量：一次射精的总量，正常是1.5毫升以上；

5. 液化时间：精液从浓稠变成液体的时间，一般半小时内能化开就算正常。

如果这些指标都在正常范围内，那说明精子质量还不错，有比较高的受孕几率。

检查多少钱？

价格因地区和医院不同会有些差异，但一般来说，做个精液常规检查的价格在100~300元之间。有些医院可能会加一些附加项目，比如精子DNA碎片率检测，这种稍微贵一点，大概在500元左右。如果只是做基础检查，花不了太多钱。

有些地方医保可以报销一部分，建议提前问清楚医院的收费情况。

备孕期间男性该怎么做？

除了检查精子质量，男性在备孕期间也可以从生活上做一些调整，提高精子质量：

戒烟戒酒：烟酒会影响精子数量和活力；

避免久坐：长时间坐着会让睾丸温度升高，影响精子生成；

注意饮食：多吃富含锌、维生素E的食物，比如坚果、海鲜、瘦肉；

规律作息：别熬夜，保持充足睡眠；

适当运动：增强体质，对精子也有好处；

别泡热水澡、蒸桑拿：高温环境对精子不好；

减少压力：压力太大也会影响内分泌，从而影响精子质量。

如果检查结果不理想怎么办？

如果第一次检查结果不太理想，也不用太紧张。可以先调整生活方式，过一两个月再复查一次。有时候一次检查不准，可能是因为最近太累、压力大或者检查前没注意禁忌。

如果多次检查都不理想，那就需要找专业男科或者生殖科医生进一步检查了，看看是不是有炎症、精索静脉曲张等问题，然后对症治疗。

总结一下：

男性判断精子有没有存活率，最靠谱的方式就是去做一次精液常规检查。这项检查价格不贵，流程也不复杂。备孕前做一次，心里有数，也能及时发现问题、及时调整。检查只是第一步，关键是根据结果调整生活习惯，提升精子质量，这样才更容易“造人”成功。

如果你们正在备孕，不妨早点去检查一下，心里踏实，也能更有方向地调理身体。祝你们早日好孕！