胚胎移植后出现头晕是什么原因呢？试管移植后需要注意什么？

胚胎移植后出现头晕，其实不少姐妹都有类似经历。这到底是怎么回事呢？其实，头晕可能跟身体在适应新的激素水平有关。毕竟做试管这个过程，身体经历了促排、卵泡取出、移植等一系列操作，内分泌系统也跟着调整了不少。

有些姐妹在移植后，体内激素变化比较大，尤其是黄体酮的使用，可能会导致头晕、乏力、甚至有点恶心的感觉。再加上很多姐妹在移植后心理压力大，担心着床失败，精神紧张，也会加重这些症状。

当然，也不能排除其他原因，比如低血糖、低血压或者贫血。有些姐妹为了保胎，突然改变了饮食习惯，吃得不规律，就容易出现低血糖；也有些姐妹本身体质比较弱，稍微一紧张或者站起来快一点，就容易头晕。

那试管移植后到底该注意些什么呢？其实不用太紧张，但也不能掉以轻心。首先，心态要放轻松。别整天想着“会不会失败”，越紧张越容易出问题。适当休息是必要的，但也不用整天躺在床上不动弹。适量走动走动，对血液循环和胚胎着床也有帮助。

饮食方面，保持营养均衡最重要。多吃点富含蛋白质的食物，比如**、鱼肉、牛奶、豆制品之类的。蔬菜水果也不能少，帮助补充维生素。别吃太油腻、太刺激的，避免拉肚子或者上火。

作息方面，尽量规律一点，别熬夜。熬夜会影响内分泌，对胚胎着床也不友好。如果睡不着，可以听听轻音乐，或者做点冥想放松一下。

另外，有些姐妹移植后会特别紧张，动不动就测体温、查激素水平，其实这样反而会给自己增加压力。医生开的药一定要按时吃，比如黄体酮、阿司匹林这些，不能擅自停药或加药。如果出现明显的不适，比如剧烈腹痛、严重出血、持续高烧，那就要及时联系医生，别自己硬扛。

还有就是，别太早去测血HCG。有些姐妹移植两三天就开始测，其实这时候根本测不出来，反而容易焦虑。一般建议移植后10天左右再去医院抽血检查，结果更准确。

至于运动方面，移植后也不是完全不能动。其实，轻微的走动没问题，但要避免剧烈运动、提重物或者过度劳累。有些人担心走路多了胚胎会掉出来，其实大可不必担心，胚胎在子宫里是“浮”着的，不会因为你走路就掉出来。

还有人问，能不能同房？这个要听医生的建议。一般情况下，移植后一周内建议避免同房，以免刺激子宫收缩，影响着床。

最后，别自己吓自己。有些症状比如轻微腹痛、少量出血，可能是着床反应，也可能是激素变化引起的，不一定就是失败的信号。但如果症状持续加重，还是要及时就医。

总之，胚胎移植后最重要的是保持平和心态，合理饮食、规律作息、按时用药，定期复查，剩下的就交给身体了。希望每个姐妹都能顺利迎来好消息！