婴儿体温过高要及时降温，可以采取这些措施

宝宝体温高了，确实会让家长特别担心。特别是小婴儿，身体调节体温的能力还不成熟，体温一高，就容易出现不适，甚至引发其他问题。所以当发现宝宝发烧了，咱们得赶紧想办法帮他降温。下面这些方法都是生活中比较常见、也比较实用的，大家可以参考一下。

首先，别急着给宝宝吃退烧药。很多家长一看孩子体温上来了，就赶紧喂退烧药，其实这样反而不好。退烧药是药建议是在医生的指导下使用。如果宝宝只是轻微发热，精神状态还不错，可以先观察一下，看看是不是穿多了、捂得太热了，或者刚喝完奶、哭闹完体温暂时升高了。

其次，给宝宝适当减少衣物。婴儿不像大人，他们不会表达冷热，只能靠我们家长来判断。如果发现宝宝脸红红的、出汗多、呼吸急促，就可能是穿多了。这时候应该把厚衣服脱掉，只穿一层薄一点的内衣，帮助他散热。但要注意，别一下子脱光，不然容易着凉。

再一个，多给宝宝喂点温水或者母乳。发热会让宝宝身体里的水分流失得比较快，所以要及时补充水分。如果是母乳喂养的宝宝，可以多喂几次奶，既能补充水分，又能安抚宝宝的情绪。如果是已经开始吃辅食的大一点的宝宝，也可以适当喂点温水，但不要加糖，也不要喂太多，以免引起肠胃不适。

还有，用温水擦浴也是一个不错的方法。可以用温水（不要用冷水，也不要加酒精）轻轻擦拭宝宝的额头、脖子、腋下、大腿根这些地方，这些部位血管比较丰富，擦一擦可以帮助降温。擦的时候动作要轻柔，别让宝宝觉得不舒服。如果宝宝不愿意，也不要勉强，可以换种方式。

保持室内空气流通也很重要。房间不要太闷，适当开窗通风，保持空气新鲜。但要注意别让风直接吹到宝宝身上，尤其是头部和胸口。如果天气太热，可以用空调或者风扇，但温度不能太低建议控制在26℃左右，同时保持空气湿度，避免太干燥。

另外，注意观察宝宝的精神状态。如果宝宝虽然体温高，但还是能吃能睡、反应灵敏，那问题可能不大。但如果宝宝出现嗜睡、不吃奶、持续哭闹、手脚冰凉等情况，就要引起重视了，这时候较好及时带宝宝去医院看看，让医生判断是不是有其他疾病引起的发热。

还有，不要用被子把宝宝裹得太严实。正确的做法是让他穿得薄一点，盖得轻一点，这样更容易散热。

最后，定时测量体温也很关键。可以每隔一两个小时就给宝宝量一次体温，看看有没有下降的趋势。如果体温持续不退，或者反复升高，那就得考虑是不是感染了病毒或者细菌，这时候就要及时就医了。

总之，宝宝体温升高了，家长不用太紧张，但也别掉以轻心。先从穿衣、喂水、擦浴这些方面入手，帮助宝宝慢慢降温。如果情况没有好转，或者宝宝出现其他异常表现建议尽早去医院检查，让专业医生来判断和处理。照顾小宝宝，细心和耐心都很重要，希望每个宝宝都能健健康康地长大！