剖腹产后吃什么下奶快?

剖腹产后吃什么下奶快?这七种食物不容错过。剖腹产后，很多妈妈认为自己失去了很多活力，身体伤口也很大，所以一定要吃一些补品，让自己好得更快。然而，在禁闭期间，盲目补品是不科学的。如果盲目补品不注意协调搭配，很容易影响乳汁的分泌。下面让我们跟随小编一起来看看剖腹产后吃什么。

剖腹产后吃什么?

1、丝瓜

丝瓜能调节气血，促进乳汁分泌，还能开胃化痰。如果产后乳汁分泌不畅，可以用丝瓜煲汤。

2、花生

花生是一种很好的哺乳食品，也可用于治疗脾虚、水肿、恶心等问题。产后可能有贫血，也可以适量吃花生。

3、黑芝麻

芝麻富含维生素E、维生素B、铁和其他营养物质也能激活细胞，消除胆固醇。孕妇产后可以吃一些黑芝麻糊，也能起到一定的催乳作用，黑芝麻也有**老的作用。

4、豆腐

豆腐本身的营养价值很高。经常吃豆腐可以起到补中益气的作用。对于产后女性来说，适当吃一些豆腐可以促进泌乳。产后妈妈可以把豆腐和红糖一起煮，吃豆腐喝糖水，可以促进乳汁分泌。

5、木瓜

产后吃木瓜是哺乳期不可缺少的“客人”。因为木瓜独特的木瓜蛋白酶对乳房发育有很大的帮助，催乳素的效果也很明显。你可以每天用鲫鱼煮汤，也可以加一些红枣、料酒等，小火炖两分钟。味道鲜美，营养丰富。

6、茭白

水竹不仅味道鲜美，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和各种矿物质。中医认为，水竹味甘性寒，具有解热、防止口渴、利尿、催乳等功效。现在水竹、猪蹄、水煮一起吃，有很好的催乳作用。

7、莴笋

莴苣含有蛋白质、维生素A和独特的乳白色汁液，对泌乳有奇怪的效果。从现代医学的角度来看，这些营养素的结合有利于体内电解质的平衡，增强血管张力，促进血液循环，促进泌乳，从而促进排尿和乳汁分泌，特别适合产后少尿。莴苣片茎炒**，光滑可口，深受孕妇喜爱。

剖腹产后，你可以喝一些营养丰富的汤食物，如鸡汤、鱼塘、排骨汤等。当然，除了汤，你还可以吃适量的肉来补充营养。因为妇女在怀孕和分娩期间失去了更多的营养，所以产后应该适当补充。如果产后营养不良，出现气血虚弱的症状，肯定会影响牛奶的分泌。不要吃生冷的食物，以免引起牛奶回流。