卵子质量差要如何调养？

卵子质量差的调养需从生活方式、医学干预、营养补充等多维度科学管理，以下是系统化的调养策略及临床验证方法：生活方式优化：奠定质量基础1. 抗氧化管理：减少卵子氧化损伤戒烟限酒：吸烟导致**线粒体 DNA 突变率