如何改善卵子质量？

改善卵子质量是一个需要综合调理的过程，涉及生活方式、营养、医疗干预等多个方面，尤其对高龄、卵巢储备下降或试管婴儿反复失败的人群更为重要。以下是科学且可操作的改善策略，结合最新研究和临床实践整理：生活方