准爸爸精子活力低,怎么调理备孕?

准爸爸精子活力低（弱精症）是导致自然受孕困难的常见原因，但通过科学调理和医学干预，多数情况可显著改善精子质量。以下是从生活方式、营养补充、医学治疗到心理调节的全方位备孕方案，结合最新研究证据和临床指南