如何快速提高精子的质量呢 精子质量下降吃什么药好得快

如何快速提高精子的质量呢？精子质量下降吃什么药好得快？锌元素是生成精子的主要成分，男性朋友如果缺乏锌元素，那么产生的精子就比较少了。据小编了解到，海鲜往往富含丰富的锌元素，因此想要努力造人的男人胞不妨换换口味，多进补海鲜。

如何快速提高精子的质量呢

1.不穿牛仔裤

现在男性都很爱穿牛仔裤，实际上牛仔裤会影响精子的生成。造成死精过多。稍有科学常识的人都知道，牛仔裤都比较紧身，会导致局部温度上升。而精子的产生是需要特定的环境温度的，一旦温度过高了，精子的质量和活力都会下降。

2.不能长时间骑行

同理，长时间骑自行车也是会导致精子活力下降的，骑车的时候主要是两腿发挥力量，屁股是坐在车座上的，如果长时间骑行，会导致局部温度上升，精子死亡。精子生成需要凉爽的环境，因此骑车也是不可以的。

3.不喝可乐

很多男性朋友喜欢喝可乐。然而科学研究显示，可乐具有杀精作用。另外长期饮用可乐的男性后代畸形概率明显增加。这里小编建议下大家少喝可乐，可乐本身对身体就是不好的，**老少都要少喝可乐。

4.多吃富含锌元素的食物

精子质量下降吃什么药好得快

弱精症又称精子活低下。如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生，可以通过饮食调理，人参，韭菜，鲑鱼，巧克，当归，鱼子酱，果仁，洋葱，有弱精症的人多吃会有很大的改善。

精子质量差，少精弱精等男性问题，主要是跟人体缺锌和蛋白质有关系，因为锌是男性生殖系统重要的微量元素，而蛋白质可增加人体蛋白质的含量，促进精子的生成，因为蛋白质是精子的重要组成部分。所以要及时补充锌和蛋白质。提高男性精子方面，目前常用的有：育之緣口嚼片，为男性补充锌和蛋白质，解决男性少精弱精和精子不液化的情况，同时还加入了硒，锌和硒都能提高男性生殖系统对各类炎症的抗病能力，减少副性腺炎症对精子活力的影响。

导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱;2.精液量少;3.精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活;若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。精子活力低一定要尽量检查诊断，找到精子活力低的原因，才能及时正确的治愈疾病，进行下一步的生育计划。

现在很多男性由于各种各样的原因染上了一些不良的生活嗜好，比如说抽烟、喝酒。久而久之不仅仅是肝脏、肺部受到影响，也会对生育有很大的伤害，特别是精子受到伤害最大。