试管婴儿前3个月准备,这4点很关键备孕前3个月注意事项,4大要点要牢记

试管婴儿前3个月要怎么做？这4点很重要

对于试管助孕夫妻来说，在做试管婴儿之前，无论是女性还是男性，在备孕期间要调理好身体，这样才能保证精子和卵子的质量和活力。那么试管婴儿前3个月要怎么做呢？下面就让小编来为大家讲解一下，试管婴儿前3个月应该如何进行护理。

试管婴儿前3个月要这样做：

一、保持劳逸结合

在做试管婴儿之前，一定要注意劳逸结合，适当的运动可以保持身体健康，增强身体的抵抗力和免疫力，提高精子或卵子的质量，但是要注意不要工作太过于劳累，不要熬夜，适当休息。

二、调整好心态

对于试管婴儿来说，心态也很重要，如果女性心态不好，很容易影响内分泌，从而影响卵子的数量和质量，而男性也要调整好心态，未孕育婴儿提供健康的保证。

三、保持均衡饮食

在做试管婴儿前，建议保持均衡饮食，不挑食，多吃蛋白质含量高的食物，同时还要多吃蔬菜和水果，建议戒烟戒酒，不要吃太多生冷食物和海鲜。

四、不要吃太多药物

做试管婴儿的前3个月，一定要如实告知医生自己的用药情况，并遵医嘱用药。

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