首先，药物治疗主要包括改善耳朵血液循环的药物，如丹参、红花等，以及补肾活血的中药。此外，还可以使用耳穴按摩、电磁疗法等非药物治疗。

其次，若药物治疗效果不明显，可考虑实施手术治疗。如前庭神经切断术、耳部注射等。除此之外，还可以通过鼻腔给药的方式给入神经干细胞，修复脑部神经，达到修复改善神经性耳聋耳鸣。

最后，我们要注意保持良好的生活习惯，避免长时间久坐、长时间使用耳机等对耳朵的过度刺激。