视网膜病变的日常注意事项包括以下几点：

控制全身性疾病：部分视网膜病变与全身性血压、血糖、血脂等因素密切相关。特别是年龄较大的中老年患者，应注意调控这些全身性指标，如保持血压和血糖在正常范围内。如果有高血压或糖尿病，需要长期、稳定地控制这些疾病，以预防视网膜病变的发生。

饮食调整：保持饮食清淡和营养均衡，避免辛辣和油腻食物的过量摄入。可以适当补充维生素B族和叶黄素等营养元素，以提供眼部足够的营养支持。

眼部防护：在日常用眼时，应注意防护，尽量减少强烈光线对眼底的刺激。可以考虑佩戴防护眼镜。

避免眼外伤和炎症：保护好眼睛，避免发生眼外伤，因为眼外伤可能导致视网膜病变。同时，要避免眼内的炎症或感染，因为炎症或感染也可能导致视网膜脱离等严重病变。

定期检查：定期去医院检查眼底情况，以便及时发现并处理视网膜病变。如果发现有视网膜病变的迹象，应尽快进行处理，以避免病情进一步恶化。

避免剧烈运动：避免进行一些剧烈的活动，因为剧烈活动可能增加视网膜病变的风险。