首先，我们要保证良好的作息时间，确保充足的睡眠。

其次，饮食要健康、均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鱼类、坚果、豆类等。

此外，多参加运动，提高身体素质，增强抵抗力。能够促进脑神经健康的食物有很多，如绿叶蔬菜、水果、坚果、全麦食品等。同时，保持良好的心理状态也非常重要，学会排解压力，保持愉悦的心情，有益于脑神经的健康。通过腰穿的方式，打入神经干细胞，修复脑部神经，从而达到治疗的作用。

最后，如出现脑神经症状，应及时寻求专业医生的帮助。